習慣– category –

「最近なんだか体がだるい😞」「肩こりや頭痛が続いている💆‍♂️」「胃の調子が悪い🤢」 こんな不調、もしかしたら体からのメッセージかもしれない📢。 ただの「疲れ」や「年齢のせい」と片付ける前に、一度立ち止まって考えてみよう。 実は、体に現れる不...

1. はじめに 現代社会では、多くの人が仕事、家庭、SNSなどに時間を追われ、自分自身と向き合う時間を持つことが少なくなってる だからこそ、「忙しい人ほど、意識的に自分と向き合う時間を作ること」がすごく大事 自分自身と向き合うことで 思考の整理が...

いい情報はほんとにたくさんある　　　　　　　　　　　　　　　　　　あとは実践するか・しないかだけ なにかに悩んだとき、インターネットやyoutube で検索をすると役に立つ情報がほんとにたくさんみつけることができる それはもう『もう要らんわー多す...