目次
1. なぜ「自己価値」に気づくことが大事なのか?
- 「自分には価値がない」「自身がない」とか感ることはありますか?
- 仕事や私生活で成果を出していても、誰かと比べて「まだ足りない」と思うことは?
- でも、本当に価値は「結果」や「評価」だけで決まる?
- 本当の価値は「すでに持っているもの」に気づくことから始まるで!
2. 自己価値とは? 間違った認識を正す
▶ 「価値=結果や成果」だけではない
- 多くの人は「結果を出している人が価値がある」と思いがち。
- でも、それなら 「何かを成し遂げるまで価値がない」 ということになる。
- これ、本当やろか?
▶ 「存在するだけで価値がある」という視点
- 例えば、生まれたばかりの赤ちゃんは
- 何もできないのに、親にとってはかけがえのない存在。
- これこそ「価値はすでにある」という証拠。
- 人は「何かを成し遂げたから価値がある」わけではなく、「存在そのものに価値がある」
- 存在することに価値のある人が、まずは自分の為に何か行動を始めることで、価値はどんどん大きくなっていく
- 自分の為に行動できた人は次に大切な人の為に行動をすることで、価値は何倍にも増幅していく
- その輪が大きくなると社会への貢献に繋がり、さらに自分の価値が広がっていく

原点は存在そのものってことやな
3. 「自己価値に気づく」ための3つの視点
① すでに持っているものを書き出す(可視化する)
- 自分の「強み」や「他人に貢献できていること」を紙に書く。
- 例:「話を聞くのが得意」「仲間のミスをフォローしている」「チームの雰囲気を明るくしている」
- 普段、自分では当たり前だと思っていることが、他人にとっては価値になっている。
👉 深掘りポイント:「他人の評価」をヒントにする
- 「○○が得意だよね」「助かるわ」と言われたことを思い出してみる。
- 自分では気づいていない価値が見えてくる。



自分では些細なことと感じてることに、実は価値はあるんやで!
② 他人と比較するのをやめる
- 「あの人より劣っている」ではなく、「過去の自分と比べてどう成長しているか?」 にフォーカスする。
- 比較が苦しみを生む理由
- 社会の中には「もっとすごい人」は必ずいるのはあたりまえ。
- 自分が「すごい人やな〜」って思う人にも、この人「すごいな〜」「素晴らしい考え方やな〜」とか思ってる人が必ずいる。
- すごい人をみて、素直にそう思うのは良いことやけど、その人と自分を比べて自己価値をさげることは、ほんま意味がないわな。
- 要は、他人の長所と自分の短所を比べると、どこまでいっても満たされない!
- 「比べるなら、1年前の自分」がいいな!
👉 深掘りポイント:「何を得たいのか?」を考える
- 他人と比べて「すごい人になりたい」と思うのは、実は「認められたい」「安心したい」から。
- でも、認められるために生きるのではなく、自分が納得できる生き方を大事にする。



比べるのではなく
憧れをもって、良いとこを吸収するとかは最高にええで!
③ 自分が「当たり前にやっていること」に価値があると気づく
- 「誰にでもできること」だと思っていることほど、実は価値がある。
- 例:「人の話をじっくり聞くことができる」「ミスなく丁寧に作業することができる」「問題が起きた時に冷静に対応できる」
- これらはスキルではなく、「その人の性格であり、これこそが大きな価値」
👉 深掘りポイント:「他人が苦手なこと」を自分は当たり前にできていないか?
- 「自分は普通にやっていることなのに、他の人は苦労している」と思ったことはないか?
- それが 「あなたの価値」 そのものやで!
4. まとめ:自己価値は「すでにある」と知ることがスタート
- 価値は「成果」や「評価」で決まるものではない。
- 「自分にしかない強み」を見つけ、過去の自分と比べて成長することが大事。
- 自分では気づかない価値が、周りの人には見えている。
- まずは、「自分が当たり前にできていること」を意識してみることから始めよう。



自分の価値をしっかり認められると
少しづつ自信をもって行動ができるようになってくる。
時に空回りしてもそのこと自体が成長につながり
1年後には新しい自分が生まれている。
そして、行動し続けることで、人生はどんどん豊かなものになっていくで
ポイントは自己価値を常に意識して感じ続けることやな!
一緒に楽しい人生にしていこな!!
読んでいただき、ありがとうございました。
人生は自分の思考次第で、本当に素晴らしいものにできる 🌈✨
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この 大切な時間をより充実した豊かなもの にしていくため、思考力 を最大限に活かしていく💪🔥
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